On teada tõde, et kvaliteetne uni on hea enesetunde ja elukvaliteedi alus, mispärast on oluline sellesse ka investeerida. Sellepärast on tähtis lisaks igapäevasele 8-tunnisele unele ka veenduda, et magamisase tagaks korrektse kehahoiaku ning hoiaks ära allergiaid. Oleme koos Kaup24-ga pannud kokku nimekirja sellest, kuidas voodi ja madrats une kvaliteeti mõjutavad.

Mugav madrats aitab ära hoida ärevust ja stressi

Lisaks une kõrgele kvaliteedile suudab kvaliteetne madrats tuua ellu positiivset energiat. Vana ja ebamugav madrats tekitab stressi ning kui oled pidevalt ebapiisava unega, võib see viia tõsiste tagajärgedeni. Nimelt võid tunda suuremat ärevust, pinget ning isegi segadust. Pikaaegne ravimata stress ja unehäired võivad omakorda tekitada depressiooni ja teisi psühholoogilisi probleeme. Selle vältimiseks on oluline valida madrats, mis vastab just sinu magamisnõuetele – mugav madrats tagab rahuliku une, tõstab tuju ning toob rahuliku meele.

Kvaliteetne voodi ennetab valusid

Kindlasti oled ka ise kogenud, et kui lamad pikalt ühes asendis, tunned kehas pinget. Ebastabiilse kujuga madrats, aga ka ebamugav padi moondab keha, mistõttu võid tunda keha turses olevat ja liigesed hakkavad valutama. Kvaliteetne madrats pakub toetust tervele kehale, tagades hea kehahoiaku – see toetab sinu selgroo loomulikku kumerust igas asendis, ennetab valusid nii alaseljas, puusades kui ka kaelas. Hea madrats suudab keharaskuse jaotada ühtlaselt, mis aitab vähendada kroonilisi valusid ja muud ebamugavust, nagu nn ära magatud kael, käsi või õlg.

Vana madrats suurendab allergia riski

Vana madrats kogub ajaga endasse palju mustust ja tolmu, mis on oluline allergiate tekkimise põhjus. Ka tolmukübemed ja muu mustus voodi ja madratsi vahel mõjutavad sinu keha – need on nahaallergiate ja astma tekke põhjused, mille sümptomiteks on punnikesed, kuiv nahk, nohu ja ninakinnisus. Eakad, lapsed ja nõrga immuunsüsteemiga inimesed peavad veenduma, et nende madrats oleks allergeenide vaba ja alati puhas. Parim viis allergiatele vastuhakkamiseks on muretseda endale uus ja ökoloogiline madrats. Ära unusta seda ka regulaarselt puhastada ning kasutada voodikatteid, et ära hoida tolmu ja muud mustust. Kui soovid leida ökoloogilist ja allergiavaba madratsi, tasub tutvuda valikuga siin.

Kriuksuvad voodid on süüdi kroonilistes seljavaludes

Voodi kriuksumine tuleneb madratsi vanadest ja väsinud vedrudest. Need näitavad, et madrats ei suuda enam tagada kehale täielikku tuge, mis võib omakorda olla ägedate valude põhjus. Kui madrats ei suuda keha korralikult toetada, moondab see sinu selgroo loomulikku asendit, mis omakorda tähendab valusid just selja ja kaela piirkonna. Need valud jäävad paraku püsima ning võivad isegi tugevamaks muutuda. Lisaks sellele hakkab kriiksuv hääl häirima magamajäämist.

Parem elukvaliteet

Hea madrats pakub palju enamat kui vaid sügavat und. Kvaliteetne uni võib parandada mälu, produktiivsust ja enesetunnet, mis on aluseks heale elukvaliteedile. Näiteks võib ebakvaliteetne madrats olla ka norskamise põhjus. Magamatus mõjutab iga meie elu osa, mis omakorda lõhub meie elurütmi, nõrgendab ainevahetust, on kehakaalu tõusu põhjuseks. Sa ju ei taha, et ebakvaliteetne madrats oleks takistuseks sinu ja hea une vahel, eriti siis kui see mõjutab sinu üleüldist tervist.

Üles tehtud voodi aitab paremini magama jääda

Kas oled tundnud, et tahaksid magama jääda, aga lihtsalt ei suuda? Uuringud on näidanud, et uued, puhtad ja pehmed padjad, tekid ning voodipesu tekitavad atmosfääri, kus on magamajäämine palju kergem. Räämas ruum ning viledaks kulunud voodipesu võivad jällegi põhjustada stressi ja ärevust, mis hoiab sind öösiti üleval. Lisaks aitavad regulaarsed igaõhtused rutiinid panna sinu aju mõistma, et aeg on magama minna – see aitab omakorda jääda tunduvalt kiiremini magama ning välja puhata, et püsida terve päeva produktiivse ja energilisena. Samuti aitab puhas voodipesu ennetada allergiaid ja voodisse koguneva mustuse teket.

Voodi kvaliteet mõjutab meie tuju ja füüsilist heaolu. Kui soovid leida kvaliteetse voodi, tasub pilk peale heita soodsale valikule Kaup24 veebipoes.

*Artikkel on valminud koostöös Kaup24.ee e-poega.

Minimalistliku disaini ja funktsionaalse vihmariietuse poolest armastatud Taani bränd Rains astus uue ja põneva sammu, esitledes oma esimest kodutarvete kollektsiooni “Home Away”.

Brändi kaasasutaja Philip Lotko sõnul on kodukollektsioon olnud kaua oodatud samm. „Rains alustas küll ülerõivastest, kuid algidee oli alati disainipõhistes lahendustes kogu eluks. “Home Away” ongi loogiline järgmine samm – viis, kuidas tuua meie nägemus nii tuppa, õue kui ka nende kahe vahele,“ ütles Lotko Vogue Scandinaviale.

Kõnealuses kollektsioonis kohtuvad esmapilgul vastandlikud ideed: robustne brutalism ja looduslähedus. Tulemuseks on esemed, mis on arhitektuurselt puhtad ning loodud kestma ja ühendama inimest oma keskkonnaga. Olgu selleks joogipudel, mis sobib nii matkale kui kontorisse, või lauanõud, mille ümber koguneda õhtusöögiks.

Nagu Rainsi rõivad, on ka “Home Away” loodud olema vastupidav. Kollektsiooni kandvaks materjaliks on harjatud teras, mille juures pöörati tähelepanu igale detailile – viimistlusest kaaluni. „Soovisime, et need esemed oleksid ajatud ja valmis igasuguseks tingimusteks,“ lisas Lotko.

Tutvu kollektsiooniga galeriis ja veebipoes rains.com!

Suvi on kohal – see tähendab rohkem aega värskes õhus, roheluse keskel, õdusatel terrassidel. Suvi annab ideaalse võimaluse kujundada oma kodust tõelise suveoaasi, kus piir sisemise ja välimise ruumi vahel hajub ning rõdu, terrass või aianurk saab loomulikuks osaks igapäevaelust. Kusjuures, sageli ei ole vaja isegi suuri ümberkorraldusi – piisab hästi valitud detailidest, et luua värske, kutsuv ja isikupärane keskkond, kus nautida pikki hommikuid, sumedaid õhtuid ja kõike, mis jääb sinna vahele.

Gardesti mitmekülgsest valikust leiab tooteid, mis aitavad sul suveks ruumid ümber mõtestada – seda nii sees kui väljas. Siin on seitse ideed, kuidas luua imeline oaas, kus tahaksid olla just nüüd, kui elu kolib õue.

1. Vaasid, mis loovad ilu nii tuppa kui terrassile

Vaasid on ajatud sisustuselemendid, mis sobivad suurepäraselt nii söögilaua keskpunktiks kui ka õue atmosfääri loojaks. Paiguta eri kujuga vaase terrassilauale, rõdu servale või aknalauale – koos hooajaliste lillede või hoopis kuivatatud kõrrelistega lisavad need hetkega isikupära ja värskust. Paljusid vaase saab kasutada ka väiksemate toataimede pottidena, mistõttu sobivad need ideaalselt nii tuppa kui ka välja.

2. Lauanõud, millega muuta hommikurutiin elamuseks

Pikad suvehommikud rõdul või aias nõuavad väärilist serveeringut. Miks mitte muuta hommikukohv või lõunasöök pisikeseks rituaaliks, kasutades ilusaid ja kvaliteetseid lauanõusid? Naturaalsed materjalid, pastelsed toonid ja käsitööna mõjuvad detailid loovad sooja ja koduse atmosfääri. Mõni serveerimisalus või karahvin võib leida koha ka terrassilaual, muutes igapäevase kohe pidulikuks.

3. Suveõhtute parimad kaaslased? Nutikad valgustid!

Valgus ei ole ainult funktsioon – see on meeleolu looja. Õdusad suveõhtud aias või rõdul saavad uue tähenduse, kui lisad valgust, mis loob pehmust ja soojust. Laternad, LED-lambid või juhtmevabad laualambid sobivad hästi õue ning muudavad õhtud visuaalselt nauditavaks. Kui aga suvi vihjab vihmale, kolib sama valgusti hõlpsalt elutoa aknalauale või magamistoa öökapile.

4. Tekstiilid lisavad hubasust nii terrassile kui diivanile

Pehmed pleedid, värvilised padjad ja naturaalsest kangast linikud töötavad suurepäraselt nii diivanil kui terrassitoolil. Kui õhk jahedamaks kisub, haara pleed ümber ja naudi suve hilist valgust. Lisaks on tekstiilid lihtne viis hooajaliseks värskenduseks – vali suveks heledamad toonid ja põnevamad loodusmustrid, sügisel vaheta need taas tumedama värvigamma vastu.

5. Toataimed toast välja

Toataimed ei pea piirduma vaid siseruumidega. Suvel võib julgelt kolida mitmed taimed õue – rõdule, verandale või terrassile. Need loovad ühtse atmosfääri ja visuaalse järjepidevuse toa ja õueala vahel. Samuti on trendikas kombineerida taimi erinevatesse pottidesse või isegi vaasidesse, et lisada mitmekesisust ja mängulisust. Muide, on tõestatud, et lopsakad rohetaimed pakuvad mitte ainult silmailu, vaid aitavad ka lõõgastuda!

6. Puhkus… omaenda kodus!

Kui suvel veedame rohkem aega õues, tasub ka rõdu või terrass kujundada selliseks, et seal oleks tõeliselt hea olla. Olgu sul pisike rõdu või avar aianurk, hästi valitud aiamööbel, padjad ja lisadetailid muudavad selle tõeliseks lemmikpaigaks. Mugavad toolid, kokkupandav laud, küünlad ja laternad – see kõik loob tunde, et oled justkui puhkusel… omaenda kodus.

7. Isikupära on detailides

Kodu suvine sisustamine on mänguline – katseta julgelt eri tootegruppe: too pleed õue, vaas terrassilauale, tõsta õuetaimed tuppa vihmase ilma eest. Gardesti lai tootevalik pakub võimalusi erinevateks kombinatsioonideks ja üllatavateks lahendusteks. Otsusta selle järgi, milline on sinu suvine elurütm, ja kujunda kodu – nii sees kui väljas – selle ümber.

Tutvu Gardesti tootevalikuga, millega sisustada kodu nii sees kui väljas, galeriis!

Valiku hea hinnaga kvaliteetset sisustust nii õue kui tuppa leiad Gardesti sisustus- ja aianduskeskusest Tartus, aadressil Roheline tänav 14 ning veebipoes gardest.ee.