Öeldakse, et organismi jaoks on parim vitamiinide allikas tasakaalustatud toitumine ja kvaliteetsed toiduained, mis võiksid eelistatult olla võimalikult vähe töödeldud, et oleks tagatud maksimaalne toitainete ja vitamiinide sisaldus. Kuid nii nagu paljud asjad tunduvad teoorias lihtsad, on tegelikkuses hulga inimeste jaoks pigem keeruline tarbida kõiki soovitatud päevaseid portsjoneid puu- ja köögivilju. Seetõttu on igapäevane toidulisandite manustamine palju lihtsam viis, mille abil saada hea tervise jaoks olulisi toitaineid. Mitmed vitamiinid on inimese keha jaoks väga olulised, sealhulgas näiteks kaltsium, mis on organismi seisukohalt üks olulisemaid mineraalaineid.
Kaltsium – mitte ainult luudele
Kaltsium on ennekõike tuntud kui oluline piima koostisosa, mis aitab tugevdada luid. Tegelikult on sellel kasulikke omadusi ka meie naha seisukohast. Nimelt reguleerib organismis sisalduv kaltsium rakkude liikumist, stimuleerides teatavaid ensüüme, andes nahale terve ja värske ilme. Kaltsium aitab parandada meie naha kaitsefunktsiooni, mis aitab nahka kaitsta sissetungivate patogeenide eest ja hoiab nahale loomulikku ja vajalikku niiskustaset. Muide, ka mitmed nahahooldustooted, mis on rikkaliku kaltsiumi sisaldusega, sobivadki eelkõige kuivale ja haprale nahale.
Kaltsiumipuuduse mõju nahale
Enamus kaltsiumi leidub naha kõige välimises kihis ehk epidermises. Kaltsiumipuudus võib lisaks organismi üldisele seisundile kahjustada tuntavalt naha tervist, kuna kaltsiumi ülesanne on aidata kehal asendada vanu naharakke uutega. Kaltsiumi puudus organismis muudab naha hapraks ja kuivaks. Samuti on kaltsiumi üks (ja sealjuures paljudele tundmatu) omadus kuiva naha ja kortsude tekkimise ennetamine. Kaltsiumipuuduse üks tunnustest on see, et nahk muutub kuivaks ja sügelevaks ning tekivad enneaegsed kortsud. See on märk, et kaltsium ei tooda nahas piisaval hulgal rasu, mis on loomulik naha kaitse- ja kattematerjal, mis aitab nahal säilitada loomulikku niiskustaset. See ei puuduta ainult näonahka – kuiva ja vitamiinipuuduse all kannatava naha pikaaegse seisundi tulemusena võivad tekkida tõsised nahahaigused, nagu näiteks ekseem.
Kaltsiumi taset organismis saab määrata vereprooviga. Kui selgub, et kaltsiumi kogus ei ole organismis piisav, on soovitatav tarbida kaltsiumipreparaate. Seda eriti inimestel, kes ei tarbi meelsasti piimatooteid või piisavas koguses kaltsiumit sisaldavaid vilju. Kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid on erinevaid. Valik on lai ning sõltub individuaalsest soovist. Kaltsiumipreparaate leidub tableti kujul, närimistablettidena, vedelikuna ja pulbritena.
*Artikkel on valminud koostöös e-apteegiga azeta.ee.
Ajal, mil ilumaailm on mõnda aega kummardanud vaevumärgatava “clean girl” esteetika ees, liigub värske Marc Jacobs Beauty teadlikult teises suunas. Tagasituleku keskmes on värv, vorm ja soov kasutada meiki eneseväljenduse, mitte peitmise vahendina. Marc Jacobs ise kirjeldab ilu sarnaselt moega: loomingulise ruumina, kus saab katsetada värvi, tekstuuri ja kujuga.
Uude kollektsiooni kuuluvad teiste seas veekindel Drawn This Way Eyeliner kommikarva toonides, kreemjast puudriseks muutuv Born Star Eyeshadow, määrdumiskindel Flashes Mascara, mitmeotstarbeline Joystick Blush Stick põskedele ja huultele, pehme fookusega Legally Bronze Bronzer, pärlmutterja helgiga Money Shot Highlighter Gel ning Heart on Lipstick, mis ühendab huulepulga pigmendi ja palsami hooldavuse. Pakendites on säilitatud brändile omane mängulisus: näiteks tähekujulised lauvärvikarbid ja südamekujulised huulepulgad.
View this post on Instagram
Meigimärgi uus kollektsioon jõuab taas müügile juba 1. juunil.
Kaubamaja õue- ja terrassitoodete valik koondab kõik vajaliku, et värske õhu hooaeg saaks alata läbimõeldult ja mõnusalt. Õuemööbel loob paiga, kuhu end päikeselisel pärastlõunal sisse seada, ja pehmed pleedid aitavad pikendada õhtuid ka siis, kui põhjamaine suvi end korraks meelde tuletab. Lillepotid, kaasaskantavad valgustid ja praktilised terrassitarvikud lisavad ruumile iseloomu ning teevad ka kõige väiksemast õuenurgast koha, kuhu päriselt tahetakse jääda.
Suve juurde kuuluvad mõistagi ka grillilõhn, lauale toodud jääkülmad joogid ja nõud, mis ei pea end argipäeva eest peitma. Kaubamaja valikust leiab ideid nii rahulikeks hommikuteks, sõpradega grilliõhtuteks kui ka pere pisematele, kelle jaoks on õuehooaeg sageli aasta kõige tähtsam sisustusprojekt.
Nii et jah, aeg on elutuba õue kolida. Mitte suure žesti, vaid väikeste heade valikute kaupa. Kaubamaja õue- ja terrassitoodete valikuga saab tutvuda galeriis ning Kaubamaja Kodumaailmas.
