Oleme harjunud nahahoolduse puhul rääkima ennekõike toodetest, mida saab endale peale määrida – olgu selleks näokreemid, -seerumid, -maskid vm. Sest need tooted ju parandavad iga iluprobleemi, eks? Mitte ilmtingimata. Viimasel ajal tuuakse üha rohkem mängu ka kõik see, mis toimub sügavamal meie sees, ja täna sellest ka räägime. 

Öeldakse, et organismi jaoks on parim vitamiinide allikas tasakaalustatud toitumine ja kvaliteetsed toiduained, mis võiksid eelistatult olla võimalikult vähe töödeldud, et oleks tagatud maksimaalne toitainete ja vitamiinide sisaldus. Kuid nii nagu paljud asjad tunduvad teoorias lihtsad, on tegelikkuses hulga inimeste jaoks pigem keeruline tarbida kõiki soovitatud päevaseid portsjoneid puu- ja köögivilju. Seetõttu on igapäevane toidulisandite manustamine palju lihtsam viis, mille abil saada hea tervise jaoks olulisi toitaineid. Mitmed vitamiinid on inimese keha jaoks väga olulised, sealhulgas näiteks kaltsium, mis on organismi seisukohalt üks olulisemaid mineraalaineid.

Kaltsium – mitte ainult luudele

Kaltsium on ennekõike tuntud kui oluline piima koostisosa, mis aitab tugevdada luid. Tegelikult on sellel kasulikke omadusi ka meie naha seisukohast. Nimelt reguleerib organismis sisalduv kaltsium rakkude liikumist, stimuleerides teatavaid ensüüme, andes nahale terve ja värske ilme. Kaltsium aitab parandada meie naha kaitsefunktsiooni, mis aitab nahka kaitsta sissetungivate patogeenide eest ja hoiab nahale loomulikku ja vajalikku niiskustaset. Muide, ka mitmed nahahooldustooted, mis on rikkaliku kaltsiumi sisaldusega, sobivadki eelkõige kuivale ja haprale nahale.

Kaltsiumipuuduse mõju nahale

Enamus kaltsiumi leidub naha kõige välimises kihis ehk epidermises. Kaltsiumipuudus võib lisaks organismi üldisele seisundile kahjustada tuntavalt naha tervist, kuna kaltsiumi ülesanne on aidata kehal asendada vanu naharakke uutega. Kaltsiumi puudus organismis muudab naha hapraks ja kuivaks. Samuti on kaltsiumi üks (ja sealjuures paljudele tundmatu) omadus kuiva naha ja kortsude tekkimise ennetamine. Kaltsiumipuuduse üks tunnustest on see, et nahk muutub kuivaks ja sügelevaks ning tekivad enneaegsed kortsud. See on märk, et kaltsium ei tooda nahas piisaval hulgal rasu, mis on loomulik naha kaitse- ja kattematerjal, mis aitab nahal säilitada loomulikku niiskustaset. See ei puuduta ainult näonahka – kuiva ja vitamiinipuuduse all kannatava naha pikaaegse seisundi tulemusena võivad tekkida tõsised nahahaigused, nagu näiteks ekseem.

Kaltsiumi taset organismis saab määrata vereprooviga. Kui selgub, et kaltsiumi kogus ei ole organismis piisav, on soovitatav tarbida kaltsiumipreparaate. Seda eriti inimestel, kes ei tarbi meelsasti piimatooteid või piisavas koguses kaltsiumit sisaldavaid vilju. Kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid on erinevaid. Valik on lai ning sõltub individuaalsest soovist. Kaltsiumipreparaate leidub tableti kujul, närimistablettidena, vedelikuna ja pulbritena.

*Artikkel on valminud koostöös e-apteegiga azeta.ee. 

Rõõmustav uudis teadliku moe austajatele – Stella McCartney looming on nüüd saadaval Kaubamajas, tuues Eesti moesõpradeni ühe kaasaegse moe mõjukaima ja teadlikuma brändi. Valikusse on jõudnud nii uue hooaja ready-to-wear kollektsioon kui ka moemärgi püsikollektsiooni klassikud, mille seast leiab moemärgi ühe ikoonilisema mudeli – Falabella käekoti.

Kes vajab meenutamist, siis Briti disainer Stella McCartney on olnud jätkusuutliku moe eestkõneleja juba 25 aastat. Tema looming on tõestanud, et innovaatilised materjalid ja teadlik disain võivad käia käsikäes kõrge kvaliteedi ja ajatu esteetikaga. Aastate jooksul on McCartney seadnud uusi standardeid kogu moetööstusele ning inspireerinud ka teisi suurmoemaju tegema kestlikumaid valikuid.

Kaubamajja jõudnud valikus väärib eraldi tähelepanu Falabella käekott, mida on sageli nimetatud koguni „the original sustainable It-bag’iks”. Hiljuti oma 15. sünnipäeva tähistanud mudel on kujunenud moemärgi tõeliseks sümboliks – pehme silueti, iseloomuliku kettdetaili ja loomavabade materjalidega käekott ühendab moeteadlikkuse ning vastutustundliku disaini viisil, mis on kõnetanud moesõpru üle maailma.

Tutvu Stella McCartney valikuga Kaubamajas ja veebipoes kaubamaja.ee!

Kui olete minu iga-aastaseid iluavastuste artikleid lugenud, siis teate, et ma ei vaheta oma ilurutiini just kuigi kergekäeliselt. Kui mõni toode sinna juba koha leiab, tähendab see enamasti seda, et olen selle päriselt läbi proovinud, sageli ka viimse tilgani ära kasutanud ning valmis seda südamerahuga edasi soovitama.

Just seetõttu on Kaubamaja allahindluskampaaniad alati hea hetk vaadata üle ka oma ilukapp. Miks mitte täiendada varusid toodetega, mis on end juba tõestanud, või avastada mõni uus lemmik, kui selleks avaneb võimalus tavapärasest soodsama hinnaga.

Olen seekord ühte galeriisse kokku kogunud valiku oma aegumatutest ilulemmikutest – nii meigi- kui ka nahahooldustoodetest. Nende seas leidub usaldusväärseid klassikuid ja tooteid brändidelt nagu MÁDARA, Lancôme, Sensai, Sisley, Clarins ning mitmed teised, mis on praegu Kaubamaja Ilumaailmas saadaval kuni 40% soodsamalt.

Head avastamist – ja ehk leiab mõni minu lemmik peagi koha ka sinu ilurutiinis!