Öeldakse, et organismi jaoks on parim vitamiinide allikas tasakaalustatud toitumine ja kvaliteetsed toiduained, mis võiksid eelistatult olla võimalikult vähe töödeldud, et oleks tagatud maksimaalne toitainete ja vitamiinide sisaldus. Kuid nii nagu paljud asjad tunduvad teoorias lihtsad, on tegelikkuses hulga inimeste jaoks pigem keeruline tarbida kõiki soovitatud päevaseid portsjoneid puu- ja köögivilju. Seetõttu on igapäevane toidulisandite manustamine palju lihtsam viis, mille abil saada hea tervise jaoks olulisi toitaineid. Mitmed vitamiinid on inimese keha jaoks väga olulised, sealhulgas näiteks kaltsium, mis on organismi seisukohalt üks olulisemaid mineraalaineid.
Kaltsium – mitte ainult luudele
Kaltsium on ennekõike tuntud kui oluline piima koostisosa, mis aitab tugevdada luid. Tegelikult on sellel kasulikke omadusi ka meie naha seisukohast. Nimelt reguleerib organismis sisalduv kaltsium rakkude liikumist, stimuleerides teatavaid ensüüme, andes nahale terve ja värske ilme. Kaltsium aitab parandada meie naha kaitsefunktsiooni, mis aitab nahka kaitsta sissetungivate patogeenide eest ja hoiab nahale loomulikku ja vajalikku niiskustaset. Muide, ka mitmed nahahooldustooted, mis on rikkaliku kaltsiumi sisaldusega, sobivadki eelkõige kuivale ja haprale nahale.
Kaltsiumipuuduse mõju nahale
Enamus kaltsiumi leidub naha kõige välimises kihis ehk epidermises. Kaltsiumipuudus võib lisaks organismi üldisele seisundile kahjustada tuntavalt naha tervist, kuna kaltsiumi ülesanne on aidata kehal asendada vanu naharakke uutega. Kaltsiumi puudus organismis muudab naha hapraks ja kuivaks. Samuti on kaltsiumi üks (ja sealjuures paljudele tundmatu) omadus kuiva naha ja kortsude tekkimise ennetamine. Kaltsiumipuuduse üks tunnustest on see, et nahk muutub kuivaks ja sügelevaks ning tekivad enneaegsed kortsud. See on märk, et kaltsium ei tooda nahas piisaval hulgal rasu, mis on loomulik naha kaitse- ja kattematerjal, mis aitab nahal säilitada loomulikku niiskustaset. See ei puuduta ainult näonahka – kuiva ja vitamiinipuuduse all kannatava naha pikaaegse seisundi tulemusena võivad tekkida tõsised nahahaigused, nagu näiteks ekseem.
Kaltsiumi taset organismis saab määrata vereprooviga. Kui selgub, et kaltsiumi kogus ei ole organismis piisav, on soovitatav tarbida kaltsiumipreparaate. Seda eriti inimestel, kes ei tarbi meelsasti piimatooteid või piisavas koguses kaltsiumit sisaldavaid vilju. Kaltsiumi sisaldavaid toidulisandeid on erinevaid. Valik on lai ning sõltub individuaalsest soovist. Kaltsiumipreparaate leidub tableti kujul, närimistablettidena, vedelikuna ja pulbritena.
*Artikkel on valminud koostöös e-apteegiga azeta.ee.
Võtsime Kodumaailma valiku ette ja noppisime välja 15 Osturalli ostu, millele anname oma heakskiidu. Nende seas on Skandinaavia disaini armastatud nimesid ja ajatuid esemeid, mis võiksid kodus vastu pidada aastaid, aga ka mõned väga praktilised koduabilised. Sest olgem ausad – vahel teeb elu paremaks ka lihtsalt üks väga hea pott või korralik föön.
Kui oled mõne disainiklassiku soetamist pikalt edasi lükanud või tead, et kodus on midagi päriselt vaja, siis on Osturalli igati hea hetk see ost veidi parema hinnaga ära teha. Ehk: vähem juhuslikke oste, rohkem asju, mida päriselt kasutad ja vaatad hea meelega ka aastate pärast.
Portaili 15 väljavalitud Osturalli ostu leiad galeriist!
Kaubamaja Osturalli kestab 11. oktoobrini. Tutvu kogu tootevalikuga kaubamaja.ee!
Oktoobrist alates leiab Rhode’i enam kui 500 Sephora poest ning loomulikult ka veebist. Uute turgude seas on Prantsusmaa – kus lansseerimise puhul seati sel nädalal sisse ka eraldi Café Rhode –, Saksamaa, Taani ja Rootsi, aga ka Itaalia, Hispaania, Portugal, Šveits, Poola, Kreeka ja mitmed teised. Eesti nimekirja paraku veel ei kuulu – lähimad Rhode’i riiulid ootavad meid seega jätkuvalt põhjanaabrite juures.
2022. aastal alustanud Rhode on mõne aastaga teinud üsna muljetavaldava hüppe: mõnest minimalistliku pakendiga nahahooldustootest on kasvanud üks sotsiaalmeedia tuntumaid ilubrände. Vahepeal on valikusse lisandunud mitmeid uusi tooteid ning 2025. aastal omandas e.l.f. Beauty Rhode’i miljardi dollari suuruse tehinguga.
Pärast USAd, Kanadat ja Ühendkuningriiki oli Mandri-Euroopa Rhode’i jaoks üsna loogiline järgmine samm. Nüüd jääb vaid küsimus… millal jõuab Rhode ametlikult ka Eestisse?
