Ehkki suur hulk inimesi arvab, et päikesekaitsekreemi tuleks kasutada vaid siis, kui ees ootab pikk suvine päev rannaliival, kinnitavad erinevad uuringud, et just igapäevane päikesekaitsekreemi kasutamine aitab ära hoida paljusid ilu- kui ka hilisemaid tervisemuresid. Kogusime kokku kolm väga olulist põhjust, miks tuleks päikesekaitsekreemi kasutada iga päev, sõltumata ilmast ja hooajast.

Päikesekreem hoiab ära naha enneaegse vananemise

Nahk on inimese suurim organ ning kaitseb igapäevaselt teisi elundeid erinevate välistegurite eest. Pidev UV-kiirgusega kokkupuude põhjustab aga fotovananemist ehk naha enneaegset vananemist. Selle vastu aga eksivad kahjuks paljud eestlased ning kuna tagajärg ilmneb alles aastate pärast, ei julgeta esialgu midagi kahtlustadagi.

“Kõige olulisem viga, mille rõhutamist ma ei väsi iialgi – regulaarne päikesekaitsekreemi mittekasutamine! Selle puhul eksitakse nii erinevatel viisidel. Arvatakse, et Eestis on vaja ninaotsale kreemi panna vaid rannas olles, sest ainult seal päike mõjub,” ütles esteetilise meditsiin õde Elli Maria Mäesalu.

Seega, kui sa arvasidki, et naha vananemine on paratamatus, siis tegelikult saad sa naha vananemise ennetamiseks väga palju ära teha, seda juba kohe ja praegu – miks muidu ilmuvad esimesed kortsukesed reeglina just nendele kehapiirkondadele, mis kõige rohkem päikest saavad?

Kanna nahale vähemalt SPF 30 kaitsefaktoriga päikesekaitsekreemi, seda iga päev, sõltumata ilmast. Väga mugav on näiteks nahale kanda Eucerini Hyaluron-Filler päevakreemi, millele on tõhus SPF 30 kaitsefaktor juba lisatud.

Isegi üks päikesepõletus mitmekordistab nahavähi riski

Liigne kokkupuude UV-kiirgusega võib kahjustada ka naharakkude DNA-d ning see omakorda võib viia nahavähi tekkeni. On tehtud mitmeid teadusuuringuid, millest selgub, et nahavähi üht levinumat vormi ehk melanoomi annaks edukalt ära hoida, kui inimesed kaitseksid end päikese eest. Ligikaudu 80% nahavähi juhtumitest on põhjustatud just kahjulikust UV-kiirgusest – see on väga kurb ja tõsine fakt.

Veelgi enam: nimelt kolmekordistub nahavähki haigestumise risk isegi siis, kui päikesepõletus tekib nahale kord kahe aasta jooksul. Seetõttu on ülioluline kanda päikesekreemi endaga igapäevaselt kaasas ning seda iga 1,5 tunni tagant uuendada.

“Nahale jääb kõik meelde ning see väike viga, mis sai lapsepõlves tehtud, avaldub mõnikord alles paarkümmend aastat hiljem ehk siis, kui immuunsüsteem tasapisi nõrgemaks jääb,” nentis nahaarst Alina Brokk. Seega ei pruugi sa tehtud veast aru saada enne, kui on juba liiga hilja.

Jah, päike “võtab” ka pilvede tagant

Tõenäoliselt on sulle tuttav järgmine situatsioon: ärkad hommikul üles ning veendud õue vaadates, et täna päikest ei paista, vaid tuleb hoopis pilvine ilm. Paari tunni möödudes särab väljas aga lõõmav päike ning õhtul koju jõudes oled taaskord punetava naha võrra “rikkam”.

Ehkki inimesed arvavad sageli, et pilved kaitsevad päikese eest, ei takista need siiski inimsilmale nähtamatuid, kuid ohtlikke UV-kiiri – koguni 80% UV-kiirtest jõuab pilvedest olenemata maapinnale. See tähendab, et kuigi sa ei pruugi päikesepõletust tunda ega näha, on mõju nahale siiski olemas, seda ka pilvisel päeval.

„Inimsilmale nähtamatud UV-kiired kahjustavad nahka ning seepärast on väga oluline kasutada päikesekaitsekreemi, mis sisaldab kaitsefaktoreid nii UVA- kui ka UVB-kiirguse vastu. Nahk vajab kaitset aastaringselt, kõige rohkem aga muidugi kevadel ja suvel, mil päikese käes kõige rohkem viibitakse,” kinnitas laserraviarst Alexander Uskov.

Seega on ääretult oluline kasutada päikesekaitsekreemi, mis oleks nn laia spektriga – see tähendabki, et kreem kaitseb tõhusalt nii UVA- kui UVB-kiirguse vastu. Kuidas aga näeb välja päikesekaitse läbi UV-kaamera? Vaata lähemalt videost:

Kui päevad jäävad lühemaks ja õhtud venivad pikemaks, veedame üha rohkem aega kodus. See on hea hetk vaadata oma interjööri värske pilguga. Kas kodu võiks vajada veidi rohkem värvi, pehmust või hoopis mõnd ootamatut detaili?

Talve sisustuses on oma koht sügavatel värvitoonidel, rikkalikel mustritel ja mängulistel kooslustel. Šokolaadipruun, burgundia ja petroolsinine on toonid, mis mõjuvad elegantselt ka aastate pärast. Lisa juurde veidi nostalgiat, põnevaid tekstuure ja isikupärane tapeet ning kodu saab hoopis uue ilme. Siin on 5 sisustusideed, millele kahe käega alla kirjutame.

1. Burgundia – sügav, soe ja ajatult elegantne

Burgundiapunane, küpsete kirsside punane ja ploomilillad varjundid on sel hooajal sisustajate suured lemmikud. Need värvid toovad interjööri sügavust ning mõjuvad eriti kaunilt pehmes õhtuvalguses. Kombineeri veinipunast kreemjate toonide, tumeda puidu või õrna puudriroosaga. Kui soovid veidi ootamatumat kooslust, lisa pisut võikollast või messingist detaile.

2. Soe šokolaad, kohv ja karamell 

Nagu rõivamoes on ka sisustuses pruun taas aukohal. Mõtle tumedale šokolaadile, vahusele cappuccino‘le, karamellile ja kaneelile. Need looduslähedased toonid loovad mõnusa tausta nii modernsele kui ka klassikalisele mööblile. Eriti huvitavalt mõjuvad pruunid toonid suuremõõtmeliste abstraktsete mustrite, voolavate joonte ja pehmete värviüleminekutega tapeetidel. Lisa naturaalset puitu, linaseid kangaid ja heledat keraamikat, et tulemus jääks õhuline.

3. Natuke draamat ja vimkat!

Kes ütles, et kodu peab olema tagasihoidlik? Pealegi, just pimedam aastaaeg on hea võimalus tuua interjööri veidi fantaasiat. Lopsakad lillemustrid, eksootilised linnud, romantilised ornamendid ja nostalgilised motiivid annavad ootamatut efekti ja iseloomu.

4. Petrool – on see sinine või roheline?

Kas värvipaleti üks huvitavamaid toone petrol on rohkem sinine või roheline? No võib vaielda! Kindel on see, et sügav sinakasroheline toon meenutab hämarat metsa, tumedat merd ja talviseid õhtuid. See on värv, millel on tugev iseloom, kuid mõjub samal ajal rahustavalt. Muide, taoliste tumedamate toonide puhul tasub pöörata tähelepanu ka valgustusele. Mitmest erinevast valgusallikast – põrandalambist, seinavalgustist ja väikesest laualambist – on talveõhtutel rohkem kasu kui ühest tugevast laevalgustist.

5. Ja üleüldse, kes ütles, et kõik peab omavahel sobima?

Kõige põnevamates kodudes leidub alati midagi ootamatut. Mõni detail, mis esmapilgul tundub veidi pöörane, kuid annab kogu ruumile iseloomu. Olgu selleks retromustriga tapeet, kirsipunane tugitool, tapeeditud lagi või lilleline sein kõrvuti moodsa minimalistliku mööbliga. Julge mängida erinevate ajastute, värvide ja mustritega. Näiteks võib klassikaline lillemuster mõjuda värskelt koos moodsa disainvalgustiga, nostalgiline triibutapeet aga üllatavalt hästi koos skulpturaalse mööbliga. Ka väike esik või külaliste tualettruum võib olla kodu kõige meeldejäävam paik.

Kodu, mis rõõmustab igal aastaajal

Baubauwalli tapeedikollektsioonidest leiab nii sügavaid ja rahulikke värvikooslusi kui ka julgeid, mängulisi disaine. Vali välja oma lemmik, leia talle kodus õige koht ja lase seintel rääkida oma lugu. Sest kui õues on pime, võiks kodus olla eriti mõnus!

Tutvu Baubauwalli tapeedikollektsioonidega galeriis ning baubauwall.com! 

On mehi, kes teavad täpselt, milline aksessuaar nende randmele sobib. Ja on neid, kes pole selle mõttega ehteleti ees peatunudki. Läheneva isadepäeva eel tasub mõelda mõlemale, sest parim kingiidee võib peituda nii tema kindlas lemmikus kui ka milleski, mida ta ise endale valida ei oskaks.

Kingituste tegemisel on üks hea lähtekoht: pane tähele. Kas ta kannab pigem hõbedasi või kuldseid toone? Kas tema igapäevaseks kaaslaseks on triiksärk või oversized pusa? Kas ta eelistab tagasihoidlikke detaile või tunneb rõõmu aksessuaarist, mille kohta keegi kindlasti küsib? Koos Goldtime’iga vaatame isadepäeva eel kellade ja ehete poole, milles kohtuvad nii praktilisus kui ka paras annus iseloomu.

Mehele, kes hindab klassikat

Tema garderoobis on igal esemel kindel koht ning tema lemmikud püsivad kasutuses aastaid. Kingitust valides tasub sama mõtet jätkata: selge sihverplaat, tasakaalus proportsioonid ja kellarihm, mis sobib tema igapäevariietusega.

Selle valiku juures pööraksime pilgu Tissot’ ja Longinesi kelladele. Nahkrihmaga mudel võiks kõnetada meest, kellele meeldivad soojad toonid ja pehmed tekstuurid, metallkäevõruga kell aga seda, kes hindab veidi konkreetsemat joont. Kõige parem vihje on sageli juba tema randmel – sealt näeb, millise suuruse ja kujuga kella ta meelsasti kannab.

Mehele, kelle stiilis on iseloomu

Mõni mees oskab ka kõige lihtsama T-särgi ja teksad enda moodi välja kanda. Just tema puhul võib kingitus olla julgem: jõulisem kett, silmatorkav käevõru või sõrmus, mis annab kogu komplektile viimase lihvi. Dieseli ehete poole tasub vaadata siis, kui kingisaaja hindab väljendusrikast disaini ning kannab silmatorkavaid aksessuaare loomuliku enesekindlusega. Valikul võiks lähtuda tema senistest lemmikutest: kas uus ehe looks nendega huvitava koosluse või vääriks omaette ruumi? Jõulisema disainiga ehe pääseb eriti hästi mõjule vaoshoitud rõivastuse taustal, kus selle vorm ja detailid saavad esile tulla.

Mehele, kes alles avastab ehteid

Kui ta seni ehteid kandnud ei ole, võiks esimene kingitus olla lihtsasti omaks võetav. Tagasihoidlik käevõru või puhta joonega kaelakett sobib nii pehme kudumi kui ka triiksärgiga ning leiab koha juba tuttavate lemmikute kõrval. Sellesse valikusse kaasaksime kodumaise ehtemärgi The Man ehted. Alustada võiks ühest esemest ning toonist, mida ta juba kannab – näiteks kellal, prilliraamidel või vööpandlal. Tuttav detail aitab ka uuel ehtel tema garderoobis oma koha leida.

Fossili kellade ja ehete seast otsiksime aga igapäevaseid kaaslasi, mida on lihtne oma lemmikrõivastega sobitada. Kella kõrvale võib valida ka käeehte, lähtudes nende omavahelistest proportsioonidest ja viimistlusest. Sarnane metallitoon seob koosluse tervikuks, erinevad tekstuurid lisavad sellele sügavust. Nii sünnib kombinatsioon, mis mõjub läbimõeldult ja sobitub kandja stiiliga.

Isadepäevakingi teeb eriliseks tähelepanu, millega see on valitud – olgu kingisaajaks isa, vanaisa, oma laste isa või keegi, kes on olnud elus isalikuks toeks ja eeskujuks. Läbimõeldult valitud kell või ehe võib saada osaks tema igapäevast ning kanda endas mälestust kinkijast ja ühiselt veedetud hetkedest.

Galeriist leiad Portaili toimetuse kureeritud isadepäeva kingivaliku Goldtime’i kellade ja ehete seast. Toote nimel klõpsates avaneb selle leht Goldtime’i veebipoes.