Kuigi ilumaailma uutest ja põnevatest leidudest on alati tore rääkida, siis aeg-ajalt oleks hea astuda üks samm tagasi ning meenutada endale ka kõige algsemaid tõdesid. Näiteks juuksehoolduse vallast. 

Me kõik ilmselt nõustume, et väärime kvaliteetseid ja häid juuksehooldusvahendeid, kuid poeleti ees valikuid tehes võid aga avastada, et pea käib valikute rohkusest ringi. Millised juuksetooted on siis ikkagi parimad ning mida üldse vaja on? Altpoolt leiad need juuksehooldustooted, mis võiksid kindlasti su riiulile tee leida.

Šampoon

Hea šampoon ja palsam on juuksehoolduse A ja O. Mõnikord kiputakse valikut tegema ühe või teise kasuks, ent parima tulemuse saavutad siis, kui kasutada mõlemat koos. Hea kindel valik on näiteks mõni juuksehoolduskomplekt. Ja kuigi šampoon ja palsam käivad käsikäes, siis, mis on üldse nende erinevuseks? Väga lihtne – šampooni ülesanne on juuksed, aga eeskätt peanahk puhtaks pesta. Peanahale koguneb liigne rasu, tolm ja mustus ning juuksehooldusvahendite ülejäägid. Šampoon aitab sellest kõigest lahti saada ning sügavpuhastav šampoon teeb seda veel eriti hästi. 

Palsam

Palsami kasutamisega suletakse šampoonitamise käigus avanenud juuksesoomused ning elementaarne juuksehooldus saab punkti. Palsami kasutamise järel on juuksed selgelt säravamad, läikivamad, siledamad ning seega on neid ka kergem hooldada. Õigete toodete kõrval on sama oluline korrektne kasutamine. Šampoon kantakse üksnes peanahale. Palsami võiks kanda rätikukuivadesse juustesse, poolest saati ehk kõrvadest allapoole. Kindlasti pole palsamit vaja kanda peanahale. Kui palsam juustesse kantud, hoia seda peal vastavalt pakendi juhistele, reeglina u 3 minutit.

Juukseseerum

Niisutatud ja terve peanahk on juuste tervise tagamiseks hädavajalik. Seepärast on siinses nimekirjas ka juukseseerum, mis stimuleerib peanaha vereringet ja seeläbi ergutab juuksekasvu. Sellest on eriti palju abi kuivadele ja habrastele juustele, ent loomulikult on seerumeid ka teistele juuksetüüpidele. Juukseseerum kantakse peanahale ning see masseeritakse õrnalt sisse. Seerumit pole vaja välja loputada, seega sobib see kombineerimiseks näiteks saunarituaalidega või öise juuksehooldusega. 

Kindlasti oled märganud, et turul leidub väga palju erinevaid seerumeid. Arvestada on vaja ka sellega, et mõnikord kasutatakse seerumi ja juukseõli nimetusi sünonüümidena. Valides kvaliteetsed ja auhinnatud juuksehooldusvahendid, võid olla kindel, et su kodusesse iluarsenali jõuab seerum, millest on ka abi.

Ripsmeseerum

Kuigi tegu pole otseselt juuksehooldusvahenditega, on tihedad ja volüümikad ripsmed paljude jaoks sama tähtsad kui kaunilt hooldatud juuksed. Mitmed vitamiinid, mis toetavad juuste kasvu, on abiks ka ripsmete tervise toetamisel. Veelgi parem on aga spetsiaalse ripsmeseerumi kasutamine. Ripsmeseerum niisutab silmalaugude nahka ning suurendab naha elastsust. Need kaks lihtsat asja on abiks ripsmekasvu soodustamisel ning ripsmete väljalangemise pidurdamisel. Seerumit on kõige parem kasutada õhtuti pärast kontaktläätsede eemaldamist ning silmaümbruse õrna pesemist. Piisab peenikesest joonest üla- ja alalaule, ripsmejuurte piirkonda.

Juuksehooldusvahendid, muud tooted ja head harjumused

Juuksemaskid ja -vitamiinid on veel ühed juuksehooldustooted, mida juuksehooldusarsenal võiks sisaldada. Juuksemaskid toetavad juba olemasolevaid juukseid, juuksevitamiinid aga alles kasvavaid juukseid – ehk toetavad organismi seespidiselt. 

Kõikide toodete soetamise kõrval ei tasu aga unustada, et lisaks juuksehooldusvahendite olemasolule on tähtis ka nende regulaarne kasutamine. Võta ette ja loo just sulle sobiv juuksehooldusrutiin ning üsna varsti on tulemused näha!

*Artikkel on valminud koostöös Placent Activ Milanoga.

Ilupoodides ringi vaadates on lihtne sattuda segadusse. Uued pakendid, lubadused imedest ja sooduspakkumised kutsuvad ostma rohkem, kui tegelikult vaja. Ometi ei tähenda teadlikud iluostud ilu nautimisest loobumist – vastupidi. See tähendab valikuid, mis sobivad sinu naha, elustiili ja vajadustega. Mõnikord on teadlik ost hoopis see, kui valid ühe väikese, aga eesmärgipärase toote, näiteks vistriku plaastrid, selle asemel et katsetada kümmet erinevat kreemi korraga.

Teadlik šoppamine aitab hoida nii rahakotti, närve kui ka nahka. Kui tead, mida ja miks ostad, muutub ilumaailm palju selgemaks ja rõõmu pakkuvamaks.

Alusta enda vajadustest, mitte trendidest

Kõik algab ausast küsimusest: mida mul tegelikult vaja on? Sageli ostame tooteid, sest need on parasjagu populaarsed või keegi soovitas neid sotsiaalmeedias. Kuid iga nahk on erinev ja see, mis toimib ühel, ei pruugi sobida teisele. Enne ostu tasub hetkeks peatuda ja mõelda oma naha seisundile, igapäevastele harjumustele ja ootustele. Kas otsid lahendust konkreetsele probleemile või tahad lihtsalt midagi uut proovida? Kui vajadus on selge, on ka valik lihtsam ja rahulolu suurem.

Vähem tooteid, rohkem läbimõeldust

Teadlik iluost ei tähenda, et kapp on täis erinevaid kreemipudeleid. Vastupidi – sageli piisab mõnest heast ja usaldusväärsest tootest. Mida vähem kihte ja katsetamist, seda rahulikum on nahk. Kui oled leidnud toote, mis töötab, pole vaja seda kohe välja vahetada. Ilu ei sünni pidevast uute asjade ostmisest, vaid järjepidevusest ja tähelepanelikust hooldusest. Väiksem, aga toimiv tootevalik teeb ka igapäevase hoolduse lihtsamaks.

Loe silte, mitte ainult lubadusi

Pakenditel kirjas olevad suured lubadused võivad olla ahvatlevad, kuid teadlik ostja vaatab natuke kaugemale. Koostisosade nimekiri annab rohkem infot kui esikülje loosungid. Kui su nahk on tundlik või on kalduvus vistrikele, tasub olla eriti tähelepanelik. Samuti on hea teada, millised koostisosad sinu nahale sobivad ja milliseid võiks vältida. See ei tähenda, et peaksid olema keemiainsener, vaid lihtsalt natuke teadlikum tarbija.

Kiired lahendused võivad olla targad valikud

Teadlik iluost ei tähenda alati pikaajalist investeeringut. Mõnikord on just väikesed ja sihipärased tooted need, mis teevad elu lihtsamaks. Näiteks vistriku plaastrid on hea näide tootest, mis on loodud konkreetse olukorra jaoks ja mida kasutatakse vaid vajadusel. Need tooted annavad kindlustunde, et olukord on kontrolli all, ilma et peaks kogu nahahoolduse ümber tegema. Just selline praktiline ja rahulik lähenemine aitab teha valikuid, mis toetavad nii naha heaolu kui ka igapäevast mugavust.

Küsi endalt: kas ma kasutan seda päriselt?

Üks hea nipp teadlikuks ostmiseks on küsida endalt ausalt: kas ma kasutan seda toodet ka kuu aja pärast? Kui vastus on ebakindel, tasub ostuga oodata. Sageli selgub juba paari päeva pärast, et toode ei olnudki nii vajalik. Impulssostud võivad anda küll lühiajalise rõõmu, kuid pikaajaline rahulolu tuleb läbimõeldud valikutest. Teadlik šoppamine tähendab ka oskust vahel mitte osta.

Iluostud kui osa enesehooldusest

Kui iluostud on tehtud teadlikult, muutuvad need osaks enesehooldusest, mitte stressiallikaks. On hea tunne kasutada tooteid, mis sobivad just sulle ja mille mõju sa mõistad.

Teadlikud iluostud ei võta ilu– ja šoppamisrõõmu ära, vaid annavad sellele uue kvaliteedi. Vähem segadust, rohkem selgust ja parem suhe nii oma naha kui ka iseendaga. Ja see ongi võib-olla kõige ilusam tulemus.

Taanlannade slow aging’u saladus ei seisne imetoodetes, vaid rahulikus rütmis, teadlikes valikutes ja oskuses nautida elu väikeseid hetki. See on ilu, mis algab seestpoolt – ja mis kestab. Nii võttis Vogue Scandinavia kätte ja proovis selgitada lahti, miks peetakse just Kopenhaagenit Euroopa slow aging’u pealinnaks – ning mida meiegi taanlannadelt õppida saame.

On teada, et naha vananemist ei määra üksnes geenid. Uuringud näitavad, et geneetika roll on vaid 15–20%. Ülejäänu sõltub meie igapäevastest valikutest: elustiilist, keskkonnast, stressitasemest ja ilurutiinidest. Hiljutine Lookfantasticu uuring kinnitas, et just Kopenhaagenis vananeb inimeste nahk Euroopas kõige aeglasemalt. Põhjuseid on mitu – puhtam õhk, vähem otsest päikesekiirgust ja kõrgem elukvaliteet –, kuid lähemal vaatlusel selgub, et taanlannade harjumused võivad kuuluda meie kõigi igapäevaellu.

1. Kodu kui turvaline pelgupaik

Taanlaste jaoks ei ole hygge trend, vaid eluviis. Hubane kodu, kus valgus on pehme, õhtusöögid süüakse küünlavalgel ja mööbelgi kutsub omavahel suhtlema, aitab vähendada kroonilist stressi – üht kiire vananemise suurimat põhjust.

2. Jah saunale!

Saunad ja külmad suplused on Põhjamaades igapäevaelu osa. Regulaarne higistamine aitab organismil vabaneda toksiinidest, mis muidu kiirendavad bioloogilist vananemist. Paljud taani naised käivad saunas vähemalt kord kuus – sageli ka sagedamini.

3. NEAT ehk loomulik liikumine

Kopenhaagen on üks maailma rattasõbralikumaid linnu. Tööle sõitmine, poes käimine ja kohtumistele liikumine rattaga või jalgsi tähendab pidevat NEAT-liikumist (non-exercise activity thermogenesis) – keha töötab, ilma et peaks eraldi trenningut broneerima. See hoiab südame terve ja rakud nooremad.

4. Teadlik söömine ja planeerimine

Taani toidulaual on aukohal kala, marjad, köögiviljad, täisterad ja tervislikud rasvad – kõik need toetavad naha tervist. Kuid oluline on ka mõtteviis: sahvri ja sügavkülma teadlik täitmine, hooajaliste toiduainete hoidistamine ning teadmine, et kodus on alati midagi head ootamas.

5. Mugavus ennekõike

Taanlannade ilufilosoofia on… võtta vabalt. Riided peavad olema mugavad, meik minimaalne – just nii palju, et tunda end hästi. Raske jumestus ja pidev sättimine ei kuulu nende igapäevaellu. Mugavus annab enesekindluse, mis omakorda peegeldub ka välimuses.

6. Loodusega ühenduses

Rohealad, pargid ja meri on Kopenhaagenis alati käeulatuses. Looduses viibimine parandab teadagi õhukvaliteeti, vähendab vabade radikaalide mõju ning aitab kehal ja meelel taastuda. Muide, eksperdid soovitavad veeta vähemalt kaks tundi päevas loomulikus valguses – see aitab reguleerida ka meie bioloogilist rütmi.

7. Vähem on rohkem – ka ilurutiinis

Taanlannad olid minimalistliku nahahoolduse pioneerid juba enne, kui see trendiks sai. Fookus on neljal lihtsal sammul: puhastamine, antioksüdandid (nt C- ja E-vitamiin), aastaringne SPF ning niisutamine. Sageli lisatakse rutiini lõppu näoõli, mis lukustab niiskuse ja kaitseb nahka külma kliima kuivatava mõju eest.

Seega, joonistub selgelt välja, et taanlannade slow aging’u saladused ei seisne imetoodetes, vaid rahulikus rütmis, teadlikes valikutes ja oskuses nautida elu väikeseid hetki. Tehkem järele!