Mõned nädalad tagasi tähistasin 35. sünnipäeva. Paar nädalat enne seda võttis minuga ühendust Happy Aging kliinik, mis toob Eestisse maailma parimad anti-aging ja teaduspõhise ennetava meditsiini teadmised ning… IV-teraapia! Oli see kokkusattumus, oli see saatus, kuid vastasin IV-teraapia sessioonile kohe jaatavalt, sest sellist põnevust üks protseduur minus naljalt juba ei tekita. 

Alustuseks natuke Happy Aging kliinikust endast, mis asub linna tuiksoonel, Novira Plazas ning kuhu juba sisse astudes tunned end kohe justkui teises dimensioonis olevat. Rahustava auraga heledates ruumides toimub palju. Happy Aging kliinik pakub vereanalüüse vitamiinide ja mineraalide sisalduse väljaselgitamiseks, geeniteste, arstide konsultatsioone anti-aging’u ja kaalujuhtimise teemadel ning mikrobioomi analüüsi, samuti pakutakse naistele tuge perimenopausi ja menopausi ajal. Loomulikult ei puudu nimekirjast rahvusvahelise frantsiisi Reviv teraapiad, IV- ja IM-teraapia, millest esimene oli mulle juba mõnda aega huvi pakkunud. 

Millega üldse tegu? IV-teraapiad ehk veenisisesed infusiooniteraapiad ja IM-teraapiad ehk intramuskulaarsed vitamiinisüstid aitavad kehale anda vajalikke vitamiine ja mineraalaineid ning seda kiiremini ja tõhusamalt, kui näiteks vitamiine suukaudselt tarbides. Ehk siis jah – mulle huvi pakkunud IV-teraapias „sisestatakse” kehasse veeni kaudu vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Miks sellist protseduuri ette võtta? Sest see sobib hästi keha turgutamiseks, haiguste ennetamiseks, aga ka taastumiseks ja sportlastel keha vastupidavuse suurendamiseks (mitte, et ma seda oleksin) ja tegelikult kõigile, kes soovivad oma keha kvaliteetsete mikrotoitainetega toetada, et vähendada stressi ja puhastada organismi.

Kuigi see võib kõlada natuke üldiselt, siis protseduuri eel vesteldakse patsiendiga põhjalikult, et saada ülevaade tema elustiilist ning ootustest protseduurile. Kui ütled, et oled taimetoitlane, kipud õhtuti olema väsinud ning uni ei ole viimasel ajal hea, siis juba selle põhjal valitakse sulle „kokteili” mikrotoitained, mis olukorrale leevendust toovad. Nii saigi minule personaalselt – konsultatsiooni ja ankeedi täitmise järel – valitud üks populaarseimaid IV-teraapiaid „Recovery”, mis annab energiat, puhastab organismi ja tugevdab immuunsust. Lisaks on „Recovery” esimeseks teraapiaks hea valik, kuna sisaldab tegelikult kõiki häid aineid, mida su keha vajab, ning kes ei tahaks rohkem energiat ja tugevamat immuunsust. 

Protseduur ise kestab 45 minutit ning möödub meeldivalt poolpikutades, kaaslaseks soojendav lavendlipadi, klaasike vett või tassike teed ning miks mitte ka suussulavad maasikad. Rahustava muusika saatel on väga tõenäoline protseduuri ajal ka unne suikuda ning uskuge mind, ei olnud väga kaugel sellest minagi. 45 minutit võib tunduda paigal istumiseks pika ajana, kuid tegelikult on see ideaalne aeg, et korraks end välja lülitada, võtta kiire elutempo kiuste rahulikumalt ning lihtsalt olla. Selline juhtme seinast väljatõmbamine oli tegelikult väga vajalik, kuid muidugi sain sellest aru alles siis, kui see mulle „sunniviisiliselt” osaks sai. Ainuüksi selle eest olen Happy Aging kliinikule ääretult tänulik. 

Tegelikult olingi vaimustuses kogu kliiniku külastusest – mitte ainult protseduurist ja selle järelmõjust –, eriti just personalist, kes on hoolitsev, mõistev, selgitav, toetav. Tervitused siinkohal õde Karolinile! Lahkusin kliinikust unise naeratusega ning nagu lubatud – magasin öösel nagu beebi. 

Järgmisel hommikul sain endalegi üllatuseks tehtud pea kõik pikalt edasi lükatud toimetused, hea uni jätkub tänaseni ning pea igapäevaselt mõtlen, millist protseduuri võiks küll järgmisena proovida…

Uuri Happy Aging kliiniku teraapiate kohta rohkem kodulehelt happyaging.ee!

Kui päevad jäävad lühemaks ja õhtud venivad pikemaks, veedame üha rohkem aega kodus. See on hea hetk vaadata oma interjööri värske pilguga. Kas kodu võiks vajada veidi rohkem värvi, pehmust või hoopis mõnd ootamatut detaili?

Talve sisustuses on oma koht sügavatel värvitoonidel, rikkalikel mustritel ja mängulistel kooslustel. Šokolaadipruun, burgundia ja petroolsinine on toonid, mis mõjuvad elegantselt ka aastate pärast. Lisa juurde veidi nostalgiat, põnevaid tekstuure ja isikupärane tapeet ning kodu saab hoopis uue ilme. Siin on 5 sisustusideed, millele kahe käega alla kirjutame.

1. Burgundia – sügav, soe ja ajatult elegantne

Burgundiapunane, küpsete kirsside punane ja ploomilillad varjundid on sel hooajal sisustajate suured lemmikud. Need värvid toovad interjööri sügavust ning mõjuvad eriti kaunilt pehmes õhtuvalguses. Kombineeri veinipunast kreemjate toonide, tumeda puidu või õrna puudriroosaga. Kui soovid veidi ootamatumat kooslust, lisa pisut võikollast või messingist detaile.

2. Soe šokolaad, kohv ja karamell 

Nagu rõivamoes on ka sisustuses pruun taas aukohal. Mõtle tumedale šokolaadile, vahusele cappuccino‘le, karamellile ja kaneelile. Need looduslähedased toonid loovad mõnusa tausta nii modernsele kui ka klassikalisele mööblile. Eriti huvitavalt mõjuvad pruunid toonid suuremõõtmeliste abstraktsete mustrite, voolavate joonte ja pehmete värviüleminekutega tapeetidel. Lisa naturaalset puitu, linaseid kangaid ja heledat keraamikat, et tulemus jääks õhuline.

3. Natuke draamat ja vimkat!

Kes ütles, et kodu peab olema tagasihoidlik? Pealegi, just pimedam aastaaeg on hea võimalus tuua interjööri veidi fantaasiat. Lopsakad lillemustrid, eksootilised linnud, romantilised ornamendid ja nostalgilised motiivid annavad ootamatut efekti ja iseloomu.

4. Petrool – on see sinine või roheline?

Kas värvipaleti üks huvitavamaid toone petrol on rohkem sinine või roheline? No võib vaielda! Kindel on see, et sügav sinakasroheline toon meenutab hämarat metsa, tumedat merd ja talviseid õhtuid. See on värv, millel on tugev iseloom, kuid mõjub samal ajal rahustavalt. Muide, taoliste tumedamate toonide puhul tasub pöörata tähelepanu ka valgustusele. Mitmest erinevast valgusallikast – põrandalambist, seinavalgustist ja väikesest laualambist – on talveõhtutel rohkem kasu kui ühest tugevast laevalgustist.

5. Ja üleüldse, kes ütles, et kõik peab omavahel sobima?

Kõige põnevamates kodudes leidub alati midagi ootamatut. Mõni detail, mis esmapilgul tundub veidi pöörane, kuid annab kogu ruumile iseloomu. Olgu selleks retromustriga tapeet, kirsipunane tugitool, tapeeditud lagi või lilleline sein kõrvuti moodsa minimalistliku mööbliga. Julge mängida erinevate ajastute, värvide ja mustritega. Näiteks võib klassikaline lillemuster mõjuda värskelt koos moodsa disainvalgustiga, nostalgiline triibutapeet aga üllatavalt hästi koos skulpturaalse mööbliga. Ka väike esik või külaliste tualettruum võib olla kodu kõige meeldejäävam paik.

Kodu, mis rõõmustab igal aastaajal

Baubauwalli tapeedikollektsioonidest leiab nii sügavaid ja rahulikke värvikooslusi kui ka julgeid, mängulisi disaine. Vali välja oma lemmik, leia talle kodus õige koht ja lase seintel rääkida oma lugu. Sest kui õues on pime, võiks kodus olla eriti mõnus!

Tutvu Baubauwalli tapeedikollektsioonidega galeriis ning baubauwall.com! 

On mehi, kes teavad täpselt, milline aksessuaar nende randmele sobib. Ja on neid, kes pole selle mõttega ehteleti ees peatunudki. Läheneva isadepäeva eel tasub mõelda mõlemale, sest parim kingiidee võib peituda nii tema kindlas lemmikus kui ka milleski, mida ta ise endale valida ei oskaks.

Kingituste tegemisel on üks hea lähtekoht: pane tähele. Kas ta kannab pigem hõbedasi või kuldseid toone? Kas tema igapäevaseks kaaslaseks on triiksärk või oversized pusa? Kas ta eelistab tagasihoidlikke detaile või tunneb rõõmu aksessuaarist, mille kohta keegi kindlasti küsib? Koos Goldtime’iga vaatame isadepäeva eel kellade ja ehete poole, milles kohtuvad nii praktilisus kui ka paras annus iseloomu.

Mehele, kes hindab klassikat

Tema garderoobis on igal esemel kindel koht ning tema lemmikud püsivad kasutuses aastaid. Kingitust valides tasub sama mõtet jätkata: selge sihverplaat, tasakaalus proportsioonid ja kellarihm, mis sobib tema igapäevariietusega.

Selle valiku juures pööraksime pilgu Tissot’ ja Longinesi kelladele. Nahkrihmaga mudel võiks kõnetada meest, kellele meeldivad soojad toonid ja pehmed tekstuurid, metallkäevõruga kell aga seda, kes hindab veidi konkreetsemat joont. Kõige parem vihje on sageli juba tema randmel – sealt näeb, millise suuruse ja kujuga kella ta meelsasti kannab.

Mehele, kelle stiilis on iseloomu

Mõni mees oskab ka kõige lihtsama T-särgi ja teksad enda moodi välja kanda. Just tema puhul võib kingitus olla julgem: jõulisem kett, silmatorkav käevõru või sõrmus, mis annab kogu komplektile viimase lihvi. Dieseli ehete poole tasub vaadata siis, kui kingisaaja hindab väljendusrikast disaini ning kannab silmatorkavaid aksessuaare loomuliku enesekindlusega. Valikul võiks lähtuda tema senistest lemmikutest: kas uus ehe looks nendega huvitava koosluse või vääriks omaette ruumi? Jõulisema disainiga ehe pääseb eriti hästi mõjule vaoshoitud rõivastuse taustal, kus selle vorm ja detailid saavad esile tulla.

Mehele, kes alles avastab ehteid

Kui ta seni ehteid kandnud ei ole, võiks esimene kingitus olla lihtsasti omaks võetav. Tagasihoidlik käevõru või puhta joonega kaelakett sobib nii pehme kudumi kui ka triiksärgiga ning leiab koha juba tuttavate lemmikute kõrval. Sellesse valikusse kaasaksime kodumaise ehtemärgi The Man ehted. Alustada võiks ühest esemest ning toonist, mida ta juba kannab – näiteks kellal, prilliraamidel või vööpandlal. Tuttav detail aitab ka uuel ehtel tema garderoobis oma koha leida.

Fossili kellade ja ehete seast otsiksime aga igapäevaseid kaaslasi, mida on lihtne oma lemmikrõivastega sobitada. Kella kõrvale võib valida ka käeehte, lähtudes nende omavahelistest proportsioonidest ja viimistlusest. Sarnane metallitoon seob koosluse tervikuks, erinevad tekstuurid lisavad sellele sügavust. Nii sünnib kombinatsioon, mis mõjub läbimõeldult ja sobitub kandja stiiliga.

Isadepäevakingi teeb eriliseks tähelepanu, millega see on valitud – olgu kingisaajaks isa, vanaisa, oma laste isa või keegi, kes on olnud elus isalikuks toeks ja eeskujuks. Läbimõeldult valitud kell või ehe võib saada osaks tema igapäevast ning kanda endas mälestust kinkijast ja ühiselt veedetud hetkedest.

Galeriist leiad Portaili toimetuse kureeritud isadepäeva kingivaliku Goldtime’i kellade ja ehete seast. Toote nimel klõpsates avaneb selle leht Goldtime’i veebipoes.