Kaubamaja ajakirja Hooaeg tarbeks avanes mul suurepärane võimalus vestelda päikesekaitse teemadel nahakliinik Sclinic dermatoloog Dr. Bret Kaldveega, kes kummutas vestluse käigus levinud müüte ja andis selge põhjuse, miks peaks päikesekaitset kandma aastaringselt – olgu akna all kontorilaua taga, autoroolis või argisel jalutuskäigul.

Selleks et suvi mööduks nahale turvalisemalt, toon välja kuus peamist mõtet, mis sellest vestlusest minuga kaasa jäid.

UVA – A nagu aging
SPF (sun protection factor) ehk päikesekaitsefaktor viitab eelkõige kaitsele UVB-kiirguse vastu, millel on pearoll päikesepõletuste ja nahavähi tekkes. Kuid tõeline nahka kahjustav salakavalus peitub UVA-kiirguses, mille mõju on vähem nähtav, ent pikemas plaanis laastavam. „Hea meelde jätta – A nagu aging,“ ütleb dermatoloog dr Bret Kaldvee, rõhutades, et just UVA-kiirgus on see, mis soodustab naha enneaegset vananemist. Ja mis kõige üllatavam – UVA tungib läbi ka aknaklaasi. Seega isegi tööpäeval kontoris või autoroolis võib vajada su nahk päikese eest kaitset.

SPF 30 on enam kui piisav – kui seda õigesti kasutada
SPF 30 blokeerib 97% UVB-kiirgusest, SPF 50 umbes 98,5%. Väike vahe, eks? Tõeline vahe tuleb sisse siis, kui me ei kasuta kreemi piisavalt – enamik inimesi kannab seda peale liiga õhukese kihina ja liiga harva.

Kogus loeb: üks pits kehale, kaks triipu näole
„Uuringud näitavad, et keskmine inimene kannab nahale umbes poole sellest kogusest, mida tegelikult vaja oleks, mistõttu ei jõua tootes lubatud kaitsefaktor kunagi täielikult mõjule. Lisaks kiputakse unustama, et päikesekaitsekreemi tuleks päeva jooksul ka uuendada, ideaalis iga kahe tunni tagant. Kui ollakse aktiivne, higistatakse või käiakse ujumas, tuleks kreemi peale kanda veelgi tihemini.“ Nahaarst annab ka selged juhised, kui palju on piisav: täiskasvanud inimese kogu keha katmiseks kulub üks pits ehk umbes 30 ml kreemi. Näo kaitseks piisab kahest täissõrme triibust – tõmba kreemi nimetissõrmele ja keskmisele sõrmele, mõlemale üks triip.

Päikesekreem olgu meigi all – mitte sees
Meigitooted, millel on SPF, ei pruugi pakkuda piisavat kaitset, eriti kui neid kantakse peale õhukese kihina. Nipp on lihtne: kõigepealt niisutav kreem, siis päikesekaitse (SPF 30 või 50), alles siis jumestus.

Päeva jooksul uuendamine? Kasuta mütsi, mitte TikToki trikke
Päikesekaitsekreemi uuendamine meigi peale on veel lahendamata kunst. Kuni keegi selle ära ei lahenda, soovitab dr Kaldvee pigem varjus istuda, kanda laia äärega mütsi ja suuri päikeseprille.

UPF-riided on lapsevanema salarelv
Erinevalt kreemist ei vaja UPF-rannariided päeva jooksul uuendamist, ei kulu maha ja pakuvad kindlat kaitset. Boonus: laps ei saa neid “kogemata” maha hõõruda. Kui rannariided saavad märjaks, vaheta need lihtsalt kuiva vastu.

Loe täispikka artiklit, mis ilmus ajakirja Hooaeg suvenumbris siin!

Kui olete minu iga-aastaseid iluavastuste artikleid lugenud, siis teate, et ma ei vaheta oma ilurutiini just kuigi kergekäeliselt. Kui mõni toode sinna juba koha leiab, tähendab see enamasti seda, et olen selle päriselt läbi proovinud, sageli ka viimse tilgani ära kasutanud ning valmis seda südamerahuga edasi soovitama.

Just seetõttu on Kaubamaja allahindluskampaaniad alati hea hetk vaadata üle ka oma ilukapp. Miks mitte täiendada varusid toodetega, mis on end juba tõestanud, või avastada mõni uus lemmik, kui selleks avaneb võimalus tavapärasest soodsama hinnaga.

Olen seekord ühte galeriisse kokku kogunud valiku oma aegumatutest ilulemmikutest – nii meigi- kui ka nahahooldustoodetest. Nende seas leidub usaldusväärseid klassikuid ja tooteid brändidelt nagu MÁDARA, Lancôme, Sensai, Sisley, Clarins ning mitmed teised, mis on praegu Kaubamaja Ilumaailmas saadaval kuni 40% soodsamalt.

Head avastamist – ja ehk leiab mõni minu lemmik peagi koha ka sinu ilurutiinis!

Suvine kapselgarderoob ei pea olema suur, et hästi toimida. Pigem vastupidi – just soojal ajal pääsevad enim mõjule läbimõeldud esemed, mis ei nõua liigset pingutust, kuid lubavad end kanda hommikust õhtuni ja linnast puhkuserežiimini. Linane särk, hästi langevad püksid ja sandaalid, millega saab teha rohkem kui kümme sammu – juba see on ideaalne algus.

Suvise kapselgarderoobi mõte ei ole moevalikuid igavaks muuta. Vastupidi – hea baas annab ruumi isikupärale. Neutraalsed toonid, karged suvevalged, pehmed pastellid ja mõni karakteriga värviaktsent loovad kooslusi, mida saab kanda korduvalt, eri meeleoludes ja ilma tundeta, et midagi oleks üle või puudu.

Sel korral vaatame suvise kapselgarderoobi poole koos Kaubamajaga ning toome fookusesse esemed, mis ei jookse kaasa iga mikrotrendiga, vaid toetavad igapäevast riietumist rahulikult ja väärikalt. Need on rõivad ja aksessuaarid, mille tugevus peitub lõikes, materjalis ja kombineeritavuses. Valge T-särk ei ole kunagi lihtsalt valge T-särk, kui selle proportsioonid on paigas. Samamoodi võib hästi valitud seelik või kerge pintsak lahendada suure osa suvistest „Mida selga panna?” muredest, eriti siis, kui temperatuur ja päevaplaan otsustavad omavahel mitte nõu pidada.

Praegu lisandub sellele kõigele veel üks meeldiv nüanss: allahindluskampaania SAH! toob Kaubamajja suviselt sulanud hinnad, mis võiksid olla abiks hooajalise garderoobi täiendamisel – olgu eesmärgiks värskendada baasvalikut, leida juurde üks puhkusekleit või täiendada olemasolevat garderoobi mõne ajatu klassikuga.

Meiepoolne valik peidab end galeriis!